暑い日々が続きますね、まだ7月中旬でこの暑さですと８月はどうなる事やらと今から心配です。

さて熱中症ですが、外で作業をしているときに起こるイメージですが室内で作業していても起こる事はご存じですか、室内の熱がこもりやすく湿気があるような場所で長時間過ごす際は十分注意しましょう、人間は呼吸及び皮膚から水分を失っています、室内ですと喉の渇きが感じにくくなる事があり、水分摂取を控えてしまう事もあるので汗をかいてないからという安易な考えですと危険です。
又寝ている間にも汗をかいており、一晩でコップ一杯分もの水分が身体から失われています。暑さのため眠れないと体力が奪われますし、睡眠不足自体も熱中症のリスクになります。

対策としては前回も書きましたがこまめな水分・塩分補給が一つ、それと同時に窓を開ける、冷房をつけるなどして過ごしやすい環境を整えるようにする事が大事です。

まだ夏は始まったばかりですので皆様十分体調にはご注意下さい。

朝日工営株式会社