朝日工営ラーメン部最大の危機が訪れております。
メンバーが、減量を始めてしまいました…。
炭水化物と脂たっぷりのラーメンは、700～900kcalと多いの上にGI値が高いのでダイエットには嫌厭される食べ物。
一人は2週間で2キロという短期の減量ですので（1日摂取1000kcal目安）、無事に落ちていれば通常食に戻すようです。
一人はおなかの浮き輪を落とすので、有酸素と筋トレ＋炭水化物制限。
冬前には、また活動できるといいですね…。
朝日工営株式会社
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ラーメン部の危機
2015年10月26日